L’importance de se (re)-trouver

Prendre un temps pour Soi

De s’arrêter et de vivre le moment présent

De s'épanouir dans l'équilibre

Les cours en groupe sont dans un espace sécuritaire et non compétitif.

Le yoga n'exige pas de compétences particulières. Il renforce le système nerveux en facilitant presque instantanément la détente mentale et musculaire. Plus spécfiquement, le Kundalini Yoga issu de la tradition tantrique fluidifie l'énergie dans l'ensemble des plans de l'être : organique, émotionnel, mental, psychique et spirituel.

À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes. Une pratique régulière permet de soulager des problèmes de santé sérieux et de favoriser une meilleure santé générale.

Le yoga affirme qu'un corps sain est absolument essentiel pour l'évolution mentale et spirituelle. Comme disent les yogis : "La santé, c'est la richesse. La paix mentale, c'est le bonheur. Le yoga montre le chemin du Coeur."

Je vous propose le Hatha Yoga Sacré dans le respect des traditions de l’enseignement Sivananda qui met l’accent sur la pensée positive, la méditation, la respiration, la relaxation et l'alimentation, avec l’ouverture du cœur.

Je vous propose également le Kundalini Yoga issu de l'enseignement d'Anand Sharabi fondateur de l'école du Tantra (Juillac 33) et lui-même disciple de Yogi Bhajan.